Indlæser
AFSPÆNDING / MOBILITET Aflyst
Dato og tid
Mandag d. 1. september 2025 kl. 13:00 til mandag d. 27. april 2026 kl. 14:30
Tilmeldingsfrist
Mandag d. 29. december 2025 kl. 09:00
Sted
Rådhushallen,
Ådalsparkvej 2,
2970 Hørsholm
Rådhushallen
Ådalsparkvej 2
2970 Hørsholm
AFSPÆNDING / MOBILITET Aflyst
AFSPÆNDING / MOBILITET
AFSPÆNDING / MOBILITET
Øg din mobilitet ved at strække dig smidig. Oplever du muskelømhed, spændinger og stivhed eller nedsat bevægelighed i kroppen, og ønsker du at du ubesværet kan lave alle de bevægelser, du har brug for i hverdagen og til træning?
Mobilitet er en samlet betegnelse for kroppens evne til at kunne bevæge muskler og led, ideelt set uden smerter, stivhed eller spænding og uden brug af støtte. Træningen indeholder bevægelser af hele kroppen med opvarmning, balance, koordination og strækøvelser som alle medvirker til en forbedret smidighed/mobilitet.
Kondition og styrke er oftest i fokus, når der tales om en sund og stærk krop, men faktisk er mobilitet en vigtig forudsætning for at kunne bevæge hele kroppen hensigtsmæssigt både i forhold til hverdagens gøremål, at præstere godt i diverse sportsgrene og at nedsætte risikoen for skader. Træningen er varieret og til god musik.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Læs mere om NemTilmeld
Tilmelding til dette arrangement bliver håndteret med NemTilmeld.
Hvis du selv holder arrangementer, kan du prøve NemTilmeld's tilmeldingssystem for 0 kr. til dit næste arrangement.
Kontaktinformation til arrangør
Seniorsport Nordsjælland
Tlf: +45 31401448
seniorsportns@gmail.com
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Seniorsport Nordsjælland
Tlf: +45 31401448
seniorsportns@gmail.com