Indlæser
AFSPÆNDING / MOBILITET
Dato og tid
Mandag d. 1. september 2025 kl. 13:00 til mandag d. 27. april 2026 kl. 14:30
Tilmeldingsfrist
Mandag d. 29. december 2025 kl. 09:00
Sted
Rådhushallen,
Ådalsparkvej 2,
2970 Hørsholm
Rådhushallen
Ådalsparkvej 2
2970 Hørsholm
AFSPÆNDING / MOBILITET
AFSPÆNDING / MOBILITET
AFSPÆNDING / MOBILITET
Øg din mobilitet ved at strække dig smidig. Oplever du muskelømhed, spændinger og stivhed eller nedsat bevægelighed i kroppen, og ønsker du at du ubesværet kan lave alle de bevægelser, du har brug for i hverdagen og til træning?
Mobilitet er en samlet betegnelse for kroppens evne til at kunne bevæge muskler og led, ideelt set uden smerter, stivhed eller spænding og uden brug af støtte. Træningen indeholder bevægelser af hele kroppen med opvarmning, balance, koordination og strækøvelser som alle medvirker til en forbedret smidighed/mobilitet.
Kondition og styrke er oftest i fokus, når der tales om en sund og stærk krop, men faktisk er mobilitet en vigtig forudsætning for at kunne bevæge hele kroppen hensigtsmæssigt både i forhold til hverdagens gøremål, at præstere godt i diverse sportsgrene og at nedsætte risikoen for skader. Træningen er varieret og til god musik.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Opret din prøve for 0 kr.
Din tilmelding til arrangementet bliver håndteret med NemTilmeld - det nemme tilmeldingssystem for medlemsorganisationer, der afholder arrangementer. Prøv det selv til et valgfrit arrangement for 0 kr.
PS: Reklamen bliver vist, fordi dette er en sponseret NemTilmeld kontoKontaktinformation til arrangør
Seniorsport Nordsjælland
Tlf: +45 31401448
seniorsportns@gmail.com
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Seniorsport Nordsjælland
Tlf: +45 31401448
seniorsportns@gmail.com