Indlæser
AFTENPADEL HVER TIRSDAG I SIMON'S Er du arbejdsramt og derfor ikke kan deltage på vores formiddagshold 5 dage om ugen, er der her en gylden mulighed for at spille Padel efter arbejdstid.
Tirsdag d. 1. september 2026 kl. 17:00 til tirsdag d. 29. december 2026 kl. 19:00
Simon's Padel Club
Åben for tilmelding
2.450 kr.
AFTENPADEL HVER TORSDAG KL. 17-19 Er du arbejdsramt og derfor ikke kan deltage på vores formiddagshold 5 dage om ugen, er der her en gylden mulighed for at spille Padel efter arbejdstid.
Torsdag d. 8. januar 2026 kl. 17:00 til torsdag d. 28. maj 2026 kl. 19:00
Xpadel og Golf
Lukket for tilmelding
2.000 kr.
AFTENPADEL HVER TORSDAG KL. 17-19 Er du arbejdsramt og derfor ikke kan deltage på vores formiddagshold i løbet af ugen, er der her en gylden mulighed for at spille Padel efter arbejdstid.
Torsdag d. 3. september 2026 kl. 17:00 til torsdag d. 31. december 2026 kl. 17:00
Xpadel og Golf
Åben for tilmelding
1.800 kr.
AQUAJOGGING powertræning i vand Få pulsen op, mærk energien - og gør det helt uden at belaste dine led. Aquajogging er den perfekte kombination af intens træning og total skånsomhed.
Torsdag d. 3. september 2026 kl. 09:00 til torsdag d. 29. april 2027 kl. 09:40
Hørsholm Svømmehal
Åben for tilmelding
1.350 kr.
AQUAJOGGING powertræning i vand Få pulsen op, mærk energien - og gør det helt uden at belaste dine led. Aquajogging er den perfekte kombination af intens træning og total skånsomhed.
Torsdag d. 3. september 2026 kl. 09:45 til torsdag d. 29. april 2027 kl. 10:25
Hørsholm Svømmehal
Åben for tilmelding
1.350 kr.
AQUAJOGGING powertræning i vand Få pulsen op, mærk energien - og gør det helt uden at belaste dine led. Aquajogging er den perfekte kombination af intens træning og total skånsomhed.
Torsdag d. 3. september 2026 kl. 10:30 til torsdag d. 29. april 2027 kl. 11:10
Hørsholm Svømmehal
Åben for tilmelding
1.350 kr.
AQUAJOGGING powertræning i vand Få pulsen op, mærk energien - og gør det helt uden at belaste dine led. Aquajogging er den perfekte kombination af intens træning og total skånsomhed.
Torsdag d. 3. september 2026 kl. 11:15 til torsdag d. 29. april 2027 kl. 11:55
Hørsholm Svømmehal
Åben for tilmelding
1.350 kr.
. BALLROOM FITNESS. Elsker du at danse (uden partner) og få en god gang motion? Lær alle standard- og latindansene, træf nye mennesker, få et smil på læben, lyt til vanvittig god musik - det hele bundet sammen af en særdeles engageret instruktør.
Mandag d. 7. september 2026 kl. 14:30 til mandag d. 26. april 2027 kl. 15:30
Multisalen
Få pladser tilbage
700 kr.
BALLROOM FITNESS. Elsker du at danse (uden partner) og få en god gang motion? Lær alle standard- og latindansene, træf nye mennesker, få et smil på læben, lyt til vanvittig god musik - det hele bundet sammen af en særdeles engageret instruktør.
Torsdag d. 3. september 2026 kl. 19:00 til torsdag d. 29. april 2027 kl. 20:00
Multisalen
Åben for tilmelding
700 kr.
. BALLROOM FITNESS. Elsker du at danse (uden partner) og få en god gang motion? Lær alle standard- og latindansene, træf nye mennesker, få et smil på læben, lyt til vanvittig god musik - det hele bundet sammen af en særdeles engageret instruktør.
Torsdag d. 3. september 2026 kl. 12:00 til torsdag d. 29. april 2027 kl. 13:00
Helsingørhallen, Hal 2
Åben for tilmelding
700 kr.
VIL DU TRÆNES AF EN DOBBELT DANMARKSMESTER? Anja er træner vores bordtennishold, og uanset om du er begynder eller øvet vil du blive klædt på til det herlige spil.
Onsdag d. 2. september 2026 kl. 11:00 til onsdag d. 28. april 2027 kl. 13:30
Humlebæk Idrætscenter
Åben for tilmelding
850 kr.
VIL DU TRÆNES AF EN DOBBELT DANMARKSMESTER? Anja er træner vores bordtennishold, og uanset om du er begynder eller øvet vil du blive klædt på til det herlige spil.
Mandag d. 7. september 2026 kl. 09:30 til mandag d. 26. april 2027 kl. 12:00
Humlebæk Idrætscenter
Åben for tilmelding
850 kr.
CIRKELTRÆNING. Deltag i vores Senior Circuit Training-hold for at øge din vitalitet og forbedre dit generelle velbefindende!
Tirsdag d. 1. september 2026 kl. 15:00 til tirsdag d. 27. april 2027 kl. 16:00
Multisalen
Åben for tilmelding
700 kr.
FODBOLDGOLF Sommerudflugt til Frederikssund Fodboldgolf er en aktivitet hvor ALLE kan være med - mænd, kvinder, folk der er gode til at sparke til en bold, folk der aldrig har rørt en bold, "unge" seniorer, ældre seniorer.
Tirsdag d. 16. juni 2026 kl. 10:00 til 15:30
Frederikssund Fodboldgolf
Åben for tilmelding
255 kr.
Vil du blive en bedre golfspiller? . Så skal du gå til Golf Fitness til vinter.
Mandag d. 7. september 2026 kl. 10:00 til mandag d. 26. april 2027 kl. 11:00
Multisalen
Venteliste
1.650 kr.
. Vil du blive en bedre golfspiller? . Så skal du gå til Golf Fitness til vinter.
Mandag d. 7. september 2026 kl. 11:00 til mandag d. 26. april 2027 kl. 12:00
Multisalen
Venteliste
1.650 kr.
Vil du blive en bedre golfspiller? . Så skal du gå til Golf Fitness til vinter.
Torsdag d. 3. september 2026 kl. 12:00 til torsdag d. 29. april 2027 kl. 13:00
Xpadel og Golf
Åben for tilmelding
1.650 kr.
. . . GYMNASTIK - MED FOKUS PÅ HOFTER, KNÆ OG RYGHar du slidgigt i hofter eller knæ eller langvarige/tilbagevendende smerter i ryggen? Slidgigtsmerter kan trænes væk med den rette træning.
Mandag d. 7. september 2026 kl. 12:00 til mandag d. 26. april 2027 kl. 13:30
Humlebæk Idrætscenter
Åben for tilmelding
800 kr.
. . . GYMNASTIK - MED FOKUS PÅ HOFTER, KNÆ OG RYGHar du slidgigt i hofter eller knæ eller langvarige/tilbagevendende smerter i ryggen? Slidgigtsmerter kan trænes væk med den rette træning.
Torsdag d. 3. september 2026 kl. 13:30 til torsdag d. 29. april 2027 kl. 15:00
Multisalen
Åben for tilmelding
800 kr.
GREEN FEE (INDENDØRS) KR. 100,- PR. GANG. Hvis du vil spille golf på baner som Marco Simone, St. Andrews, Great Northern, Valderama eller 100-vis af andre baner, kan du gøre det i tørvejr og indendørs tøj hos os. .
Mandag d. 14. september 2026 kl. 09:00 til mandag d. 30. november 2026 kl. 12:00
Xpadel og Golf
Åben for tilmelding
1.200 kr.
GREEN FEE (INDENDØRS) KR. 100,- PR. GANG. Hvis du vil spille golf på baner som Marco Simone, St. Andrews, Great Northern, Valderama eller 100-vis af andre baner, kan du gøre det i tørvejr og indendørs tøj hos os. .
Tirsdag d. 29. september 2026 kl. 09:00 til tirsdag d. 15. december 2026 kl. 12:00
Xpadel og Golf
Ingen pladser
1.200 kr.
GREEN FEE (INDENDØRS) KR. 100,- PR. GANG. Hvis du vil spille golf på baner som Marco Simone, St. Andrews, Great Northern, Valderama eller 100-vis af andre baner, kan du gøre det i tørvejr og indendørs tøj hos os. .
Tirsdag d. 29. september 2026 kl. 09:00 til tirsdag d. 15. december 2026 kl. 12:00
Xpadel og Golf
Ingen pladser
1.200 kr.
GREEN FEE (INDENDØRS) KR. 100,- PR. GANG. Hvis du vil spille golf på baner som Marco Simone, St. Andrews, Great Northern, Valderama eller 100-vis af andre baner, kan du gøre det i tørvejr og indendørs tøj hos os. .
Torsdag d. 17. september 2026 kl. 09:00 til torsdag d. 3. december 2026 kl. 12:00
Xpadel og Golf
Ingen pladser
1.200 kr.
GREEN FEE (INDENDØRS) KR. 100,- PR. GANG. Hvis du vil spille golf på baner som Marco Simone, St. Andrews, Great Northern, Valderama eller 100-vis af andre baner, kan du gøre det i tørvejr og indendørs tøj hos os. .
Torsdag d. 17. september 2026 kl. 09:00 til torsdag d. 3. december 2026 kl. 12:00
Xpadel og Golf
Åben for tilmelding
1.200 kr.
SENIORSPORT NORDSJÆLLAND INVITERER TIL INTRO-DAG Hvad skal du gå til i vintersæsonen? Der er mange valgmuligheder, og det kan være svært at bestemme sig til, hvilke hold der passer bedst til den enkelte.
Lørdag d. 22. august 2026 kl. 10:00 til 15:00
Rådhushallen
Åben for tilmelding
50 kr.
. LINEDANCE Op med pulsen. Fed musik. Glade mennesker. Fællesskab. Livsglæde Der er ingen grænser for, hvad Linedance kan give dig. Du behøver ingen partner for at gå til Linedance. Man danser selv, men ikke alene.
Torsdag d. 3. september 2026 kl. 17:00 til torsdag d. 29. april 2027 kl. 18:30
Hørsholm Skole, Lille Gymnastiksal,
Åben for tilmelding
800 kr.
LUKKET FREDAGSHOLD 09.30-11.00BY INVITATION ONLY
Fredag d. 9. januar 2026 kl. 09:30 til fredag d. 18. december 2026 kl. 11:00
Xpadel og Golf
Få pladser tilbage
1.300 kr.
MOBILITET & NEURO FITNESS Skab en krop, der støtter dit liv Mobilitet er ikke bare udstrækning - det er en færdighed. De fleste af os mister den længe før vi opdager det, også i yngre år.
Onsdag d. 2. september 2026 kl. 14:15 til onsdag d. 28. april 2027 kl. 15:15
Multisalen
Åben for tilmelding
700 kr.
I MULTISPORT dyrker du hele 5 forskellige sportsgrene på 90 minutter.
Tirsdag d. 1. september 2026 kl. 10:30 til tirsdag d. 27. april 2027 kl. 12:00
Rådhushallen
Åben for tilmelding
800 kr.
PADEL - MANDAG KL. 9-11 I SIMON'S - BEGYNDERE OG LETØVEDE
Mandag d. 4. maj 2026 kl. 09:00 til mandag d. 26. april 2027 kl. 11:00
Simon's Padel Club
Få pladser tilbage
1.500 kr.
PADEL - MANDAG KL. 11-13 I SIMON'S - ØVEDE
Mandag d. 4. maj 2026 kl. 11:00 til mandag d. 26. april 2027 kl. 13:00
Simon's Padel Club
Få pladser tilbage
1.500 kr.
PADEL - ONSDAG I X-PADEL KL. 10.00-11.30 - NYBEGYNDERE OG LETØVEDE
Onsdag d. 6. maj 2026 kl. 10:00 til onsdag d. 28. april 2027 kl. 11:30
Xpadel og Golf
Åben for tilmelding
1.300 kr.
PADEL - ONSDAG I X-PADEL KL. 10.00-11.30 - NYBEGYNDERE OG LETØVEDE
Onsdag d. 6. maj 2026 kl. 10:00 til onsdag d. 28. april 2027 kl. 11:30
Xpadel og Golf
Få pladser tilbage
1.300 kr.
VI HAR OGSÅ PLADS TIL DIG I Seniorsport Nordsjælland er der højt til loftet. Vi elsker Padel, og vi nyder det sociale samvær både før og efter træning.
Torsdag d. 7. maj 2026 kl. 09:00 til torsdag d. 29. april 2027 kl. 11:00
Simon's Padel Club
Få pladser tilbage
1.500 kr.
. PICKLEBALL. Gider du ikke spille badminton, bordtennis, tennis eller skumtennis? Så skulle du prøve Pickeball, som er den absolut hurtigst voksende sportsgren i USA og Canada. Spillet er en blanding af badminton, bordtennis og tennis.
Mandag d. 4. maj 2026 kl. 14:00 til mandag d. 26. april 2027 kl. 16:00
Rådhushallen
Åben for tilmelding
725 kr.
. PICKLEBALL. Gider du ikke spille badminton, bordtennis, tennis eller skumtennis? Så skulle du prøve Pickeball, som er den absolut hurtigst voksende sportsgren i USA og Canada. Spillet er en blanding af badminton, bordtennis og tennis.
Onsdag d. 6. maj 2026 kl. 14:00 til onsdag d. 28. april 2027 kl. 16:00
Rådhushallen
Åben for tilmelding
725 kr.
PILATES. I Pilates trænes hele kroppen. Der er fokus på styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance. Når du dyrker Pilates opnår du en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Mandag d. 7. september 2026 kl. 12:00 til mandag d. 26. april 2027 kl. 13:00
Multisalen
Venteliste
700 kr.
PILATES. I Pilates trænes hele kroppen. Der er fokus på styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance. Når du dyrker Pilates opnår du en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Mandag d. 7. september 2026 kl. 13:15 til mandag d. 26. april 2027 kl. 14:15
Multisalen
Åben for tilmelding
700 kr.
. Qigong (Chi Kung) er en kinesisk træningsform, der kombinerer fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og meditation. Qigong betyder "arbejde med livsenergi" og er en del af traditionel kinesisk medicin.
Mandag d. 7. september 2026 kl. 17:30 til mandag d. 26. april 2027 kl. 18:30
Aktivitetscenter Sophielund
Åben for tilmelding
700 kr.
. Qigong (Chi Kung) er en kinesisk træningsform, der kombinerer fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og meditation. Qigong betyder "arbejde med livsenergi" og er en del af traditionel kinesisk medicin.
Torsdag d. 3. september 2026 kl. 18:00 til torsdag d. 22. april 2027 kl. 19:00
Aktivitetscenter Sophielund
Åben for tilmelding
700 kr.
REFORMER Reformer-træning er en skånsom, men effektiv træningsform, der hjælper seniorer med at holde kroppen stærk, smidig og i balance - uanset udgangspunkt.
Tirsdag d. 7. april 2026 kl. 12:00 til tirsdag d. 29. september 2026 kl. 13:00
Energii
Få pladser tilbage
2.190 kr.
REFORMER Reformer-træning er en skånsom, men effektiv træningsform, der hjælper seniorer med at holde kroppen stærk, smidig og i balance - uanset udgangspunkt.
Tirsdag d. 6. oktober 2026 kl. 12:00 til tirsdag d. 22. december 2026 kl. 13:00
Energii
Åben for tilmelding
1.125 kr.
. . SALSADU FINDER IKKE NOGET MERE LIVSBEKRÆFTENDE END SALSA. - og når instruktøren er fra Cuba, bliver det ikke mere autentisk (selvom han har boet 13 år i Danmark og taler flydende dansk).
Onsdag d. 2. september 2026 kl. 18:00 til onsdag d. 28. april 2027 kl. 19:00
Multisalen
Åben for tilmelding
700 kr.
SENIORGYMNASTIK Du bliver aldrig for gammel til at dyrke motion. Der er ingen grund til at acceptere, at konditionen forsvinder og musklerne sygner hen.
Onsdag d. 2. september 2026 kl. 09:30 til onsdag d. 28. april 2027 kl. 11:00
Rådhushallen
Åben for tilmelding
800 kr.
SOMMER CAMP PÅ ULVSHALE STRAND 6.-11. JULI 2026 I lighed med 2025 gennemfører vi igen en sommer camp i 2026.
Mandag d. 6. juli 2026 kl. 15:00 til lørdag d. 11. juli 2026 kl. 12:00
Ulvshale Strand
Venteliste
1.100 kr.
SOMMERHOLD I REFORMER MAJ OG JUNI (8 GANGE) Det nyåbnede studie - Active by Charlotte - i Hørsholm Midtpunkt byder på perfekte rammer til vores sommerhold i Reformer. Hvorfor vælge Reformer?
Onsdag d. 6. maj 2026 kl. 13:30 til onsdag d. 24. juni 2026 kl. 14:30
Hørsholm Midtpunkt
Lukket for tilmelding
850 kr.
. Vi træner ikke for at blive en ny Jonas Vingegaard eller Cecilie Uttrup.
Tirsdag d. 1. september 2026 kl. 17:00 til tirsdag d. 27. april 2027 kl. 18:00
Sundheds- og Rehabiliteringscentret Louiselund
Åben for tilmelding
700 kr.
. STOLEYOGAStoleyoga er en yogaform, hvor alle øvelserne kan laves siddende på en stol. Du behøver ikke engang at kunne komme op fra stolen for at lave stole-yoga, hvilket gør at alle kan være med.
Torsdag d. 3. september 2026 kl. 12:00 til torsdag d. 29. april 2027 kl. 13:30
Multisalen
Åben for tilmelding
800 kr.
STYRKETRÆNING. Efter 1-2 uger uden fysisk aktivitet begynder man at miste muskelmasse. . Fra 30-årsalderen begynder muskelmassen at falde med 3-8% per årti, og denne proces accelererer efter 60-årsalderen.
Mandag d. 7. september 2026 kl. 15:00 til mandag d. 26. april 2027 kl. 16:00
Rådhushallen
Åben for tilmelding
700 kr.
. . . TABATA - TEMPO OG STYRKE. Vi afslører vist ikke for meget, når vi kalder dette hold det hårdeste, vi kan byde på.
Torsdag d. 3. september 2026 kl. 15:00 til torsdag d. 29. april 2027 kl. 16:00
Multisalen
Åben for tilmelding
700 kr.
Om Seniorsport Nordsjælland
SENIORSPORT NORDSJÆLLANDArrangør
Seniorsport Nordsjælland
c/o Frivilligcenter & Selvhjælp
2970 Hørsholm
Tlf.
+45
31401448
seniorsportns@gmail.com
http://www.seniorsportns.dk
