Angiv værdi
Hop til hovedindholdet

Seniorsport Nordsjælland

CROSS FIT er en beskyttet titel - så hos os kalder vi det SENIOR CROSS

Dato og tid

Onsdag d. 4. juni 2025 kl. 11:00 til onsdag d. 29. april 2026 kl. 13:00

Tilmeldingsfrist

Onsdag d. 4. juni 2025 kl. 09:00

Sted

Seniorsport Nordsjælland - Senior Cross, Kokkedal Industripark 2 A, 2980 Kokkedal Seniorsport Nordsjælland - Senior Cross
Kokkedal Industripark 2 A
2980 Kokkedal

CROSS FIT er en beskyttet titel - så hos os kalder vi det SENIOR CROSS

CROSS FIT er en beskyttet titel - så hos os kalder vi det SENIOR CROSS

                  

             

SENIOR CROSS

 

Vil du holde dig stærk, smidig og energifyldt langt op i alderen? Vil du kunne fortsætte med at klare hverdagens gøremål uden hjælp, så er Senior Cross holdet for dig.

Her træner vi øvelser som du kan konvertere til din hverdag, som at rejse dig fra stolen, løfte og bære tunge ting, skubbe og trække, samt styrker koordination og balance. Dette hold er for dig, der ønsker en sjov, effektiv og fællesskabsbaseret træning, inspireret af funktionel cross træning – tilpasset seniorers behov. Vi bruger vægte, kettlebells, bolde med vægt, dæk, reb, mm og ikke mindst egen kropsvægt til at variere og gøre træningen forskellig fra gang til gang.

Du får:

✅ Funktionel træning med fokus på styrke, balance og mobilitet
✅ Skånsomme, men udfordrende øvelser – du træner i dit eget tempo
✅ Socialt og motiverende fællesskab – vi griner, sveder og støtter hinanden
✅ For alle niveauer – uanset om du er nybegynder eller trænet

Når vejret er godt træner vi udendørs - ellers benytter vi træningslokalet.

Vi starter allerede den 4. juni - og vi kører frem til udgangen af april måned 2026. Det bliver til ca 45 gange, og med simpel hovedregning betyder det, at hvis du kommer hver gang, så koster det dig kr. 30,- pr. gang.

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >

Kontaktinformation til arrangør

Seniorsport Nordsjælland
Tlf: +45 31401448
seniorsportns@gmail.com

Kontaktinformation til arrangør

Seniorsport Nordsjælland
Tlf: +45 31401448
seniorsportns@gmail.com