
Indlæser
Tirsdag d. 2. september 2025 kl. 13:00 til tirsdag d. 28. april 2026 kl. 14:00
Tirsdag d. 30. september 2025 kl. 09:00
CPH Dans,
Fabriksvej 10,
3000 Helsingør
CPH Dans
Fabriksvej 10
3000 Helsingør
Anti-inflammatorisk effekt: Fysisk aktivitet frigiver signalmolekyler, der kan have en anti-inflammatorisk virkning og hjælpe med at dæmpe betændelsestilstande i kroppen, især ved inflammatorisk gigt som leddegigt.
Smerte- og stivhedsreduktion: Regelmæssig motion mindsker både smerter og stivhed i led og ryg. Det styrker musklerne omkring leddene, hvilket forbedrer bevægeligheden og mindsker ubehag i hverdagen.
Mindre træthed: Mange med gigt oplever stor træthed (fatigue). Træning kan øge energiniveauet, forbedre konditionen og styrke musklerne, hvilket samlet set reducerer træthedsfølelsen.
Forebygger muskeltab: Gigt kan føre til muskelsvækkelse. Motion hjælper med at bevare og opbygge muskelmasse, som understøtter leddene og forbedrer dagligdags funktioner.
Vægtkontrol: Regelmæssig motion hjælper med at opretholde en sund vægt, hvilket reducerer belastningen på leddene og mindsker produktionen af inflammatoriske molekyler, der er forbundet med overvægt.
Forebygger andre sygdomme: Personer med gigt har øget risiko for bl.a. hjerte-kar-sygdomme og osteoporose. Motion mindsker disse risici.
Forbedret livskvalitet: En stærkere krop og færre smerter giver mere overskud og frihed i hverdagen.
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Tilmelding til dette arrangement bliver håndteret med NemTilmeld.
Hvis du selv holder arrangementer, kan du prøve NemTilmeld's tilmeldingssystem for 0 kr. til dit næste arrangement.
Seniorsport Nordsjælland
Tlf: +45 31401448
seniorsportns@gmail.com
Seniorsport Nordsjælland
Tlf: +45 31401448
seniorsportns@gmail.com