Angiv værdi
Hop til hovedindholdet

Seniorsport Nordsjælland

SELVFORSVAR FOR SENIORER TIRSDAGE KL. 17-19 Aflyst

Dato og tid

Tirsdag d. 21. januar 2025 kl. 17:00 til tirsdag d. 8. april 2025 kl. 19:00

Tilmeldingsfrist

Onsdag d. 15. januar 2025 kl. 09:00

Sted

Hørsholmhallen, Stadion Alle, 2970 Hørsholm Hørsholmhallen
Stadion Alle
2970 Hørsholm

SELVFORSVAR FOR SENIORER TIRSDAGE KL. 17-19 Aflyst

SELVFORSVAR FOR SENIORER TIRSDAGE KL. 17-19

SELVFORSVAR FOR SENIORER

Føler du dig også utryg, når du færdes i det offentlige rum - især om aftenen?

Dette kursus er designet til at give praktiske færdigheder til hverdagsanvendelse samt hvis de værste situationer skulle opstå. Det er især ideelt for dem, der ønsker at lære teknikker, der er effektive, lette at huske og lette at anvende. Unikt for dette kursus er, at der også er fokus på psykisk selvforsvar.

En træning består af to dele: 1,5 times fysisk selvforsvar og derefter 0.5 times psykisk selvforsvar. I fysisk selvforsvar vil du lære frigørelser, boksning, ledmanipulationer og gulvkamp. Der vil ikke være kast, og teknikkerne vil blive undervist under sikre forhold, så ingen kommer til skade. Psykisk selvforsvar indebærer viden om: konflikthåndtering, fight or flight, hvad loven siger og generelle principper for at undgå farlige situationer.

Holdet bliver undervist af Jakob Khoi Pedersen, der også underviser i Shaolin hos Seniorsport Nordsjælland. Han har undervist i selvforsvar hos LOF Frederikssund og har 17 års kampsportserfaring bag sig.

 

 

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >

Kontaktinformation til arrangør

Seniorsport Nordsjælland
Tlf: +45 31401448
seniorsportns@gmail.com

Kontaktinformation til arrangør

Seniorsport Nordsjælland
Tlf: +45 31401448
seniorsportns@gmail.com