Indlæser
TABATA - TEMPO OG STYRKE - HVER TORSDAG KL: 15.00-16.00
Dato og tid
Torsdag d. 4. september 2025 kl. 15:00 til torsdag d. 30. april 2026 kl. 16:00
Tilmeldingsfrist
Tirsdag d. 30. december 2025 kl. 09:30
Sted
Multisalen,
Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, Stadion Alle,
2970 Hørsholm
Multisalen
Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, Stadion Alle
2970 Hørsholm
TABATA - TEMPO OG STYRKE - HVER TORSDAG KL: 15.00-16.00
TABATA - TEMPO OG STYRKE - HVER TORSDAG KL: 15.00-16.00
TABATA - TEMPO OG STYRKE
Vi afslører vist ikke for meget, når vi kalder dette hold det hårdeste, vi kan byde på. Efter opvarmning træner vi kroppen igennem med stepbænk, elastikker og håndvægte. Det foregår i intervaller med 20 sekunders belastning og 10 sekunders pause, 20 sekunders belastning og 10 sekunders pause osv. Det er et program, hvor du får pulsen helt op i det røde felt. Det er 60 minutter for fuld skrue, så hvis du ikke har trænet i flere år, kan vi ikke anbefale dette hold til dig. Er du derimod nogenlunde fit, er det det bedste hold, du kan træne på for øget kondition og styrke. Vi starter den 4. september
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Opret din prøve for 0 kr.
Din tilmelding til arrangementet bliver håndteret med NemTilmeld - det nemme tilmeldingssystem for medlemsorganisationer, der afholder arrangementer. Prøv det selv til et valgfrit arrangement for 0 kr.
PS: Reklamen bliver vist, fordi dette er en sponseret NemTilmeld kontoKontaktinformation til arrangør
Seniorsport Nordsjælland
Tlf: +45 31401448
seniorsportns@gmail.com
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Seniorsport Nordsjælland
Tlf: +45 31401448
seniorsportns@gmail.com