Indlæser
STYRKETRÆNING
Dato og tid
Mandag d. 1. september 2025 kl. 15:00 til mandag d. 27. april 2026 kl. 16:00
Tilmeldingsfrist
Mandag d. 29. december 2025 kl. 09:00
Sted
Rådhushallen,
Ådalsparkvej 2,
2970 Hørsholm
Rådhushallen
Ådalsparkvej 2
2970 Hørsholm
STYRKETRÆNING
STYRKETRÆNING
STYRKETRÆNING
Efter 1-2 uger uden fysisk aktivitet begynder man at miste muskelmasse.
Fra 30-årsalderen begynder muskelmassen at falde med 3-8% per årti, og denne proces accelererer efter 60-årsalderen. Regelmæssig motion og en proteinrig kost kan bremse og endda genopbygge tabt muskelmasse.
På dette hold arbejder vi med håndvægte (både lette og tunge), dumbbells og elastikker, og vi kommer hele kroppen igennem lige fra biceps, triceps, skuldre, core og ryg til mave, lår og ben. Vil du bibeholde eller øge din muskelmasse, er dette et hold for dig.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Opret din prøve for 0 kr.
Din tilmelding til arrangementet bliver håndteret med NemTilmeld - det nemme tilmeldingssystem for medlemsorganisationer, der afholder arrangementer. Prøv det selv til et valgfrit arrangement for 0 kr.
PS: Reklamen bliver vist, fordi dette er en sponseret NemTilmeld kontoKontaktinformation til arrangør
Seniorsport Nordsjælland
Tlf: +45 31401448
seniorsportns@gmail.com
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Seniorsport Nordsjælland
Tlf: +45 31401448
seniorsportns@gmail.com