Hop til hovedindholdet

Seniorsport Nordsjælland

GYMNASTIK - MED FOKUS PÅ HOFTER, KNÆ OG RYG - HOLD 1 - KL. 13.30-15.00 HVER TORSDAG

Dato og tid

Torsdag d. 5. september 2024 kl. 13:30 til torsdag d. 24. april 2025 kl. 15:00

Tilmeldingsfrist

Tirsdag d. 31. december 2024 kl. 10:00

Sted

Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, Stadion Alle, 2970 Hørsholm Multisalen
Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, Stadion Alle
2970 Hørsholm

GYMNASTIK - MED FOKUS PÅ HOFTER, KNÆ OG RYG - HOLD 1 - KL. 13.30-15.00 HVER TORSDAG

GYMNASTIK - MED FOKUS PÅ HOFTER, KNÆ OG RYG - HOLD 1 - KL. 13.30-15.00 HVER TORSDAG

 

 

 

GYMNASTIK - MED FOKUS PÅ  HOFTER, KNÆ OG RYG

Har du slidgigt i hofter eller knæ eller langvarige/tilbagevendende smerter i ryggen?

Slidgigtsmerter kan trænes væk med den rette træning. Undersøgelser viser endda, at træning ofte har bedre effekt end medicin! Træningen er effektiv til dig med artrose i knæ eller hofte eller rygsmerter.

Det bærende princip i vores træning er hjælp-til-selvhjælp. Målet er, at du igennem træningen får færre smerter og bedre funktion, og at du bedre forstår dine smerter, og hvad du selv kan gøre for at have en bedre hverdag.

Du lærer at træne og tackle dine smerter gennem øvelser, som er specielt tilegnet de led, hvor smerterne generer.

Vores instruktør (som er fysiopterapeut) lærer dig øvelser, som du også kan udføre derhjemme, så du langsomt men sikkert får minimeret dine gigtsmerter og får et bedre liv. Det sociale aspekt ved at træne sammen med andre, der har de samme udfordringer, er helt sikkert et ekstra plus. Vi starter den 5. september

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >

Kontaktinformation til arrangør

Seniorsport Nordsjælland
Tlf: +45 20733003
seniorsportns@gmail.com

Kontaktinformation til arrangør

Seniorsport Nordsjælland
Tlf: +45 20733003
seniorsportns@gmail.com