Seniorsport Nordsjælland

Onsdag d. 1. maj 2024 kl. 10:00 til onsdag d. 30. april 2025 kl. 11:30 - Xpadel og Golf

Verdens hurtigst voksende sportsgren er naturligvis også på vores program.  Padel er en sport, der bedst beskrives som 50% af det bedste fra andre ketcher– og batsportsgrene og 50% sjov, adrenalin, makkerskab og hyggeligt samvær.

Onsdag d. 1. maj 2024 kl. 11:30 til onsdag d. 30. april 2025 kl. 13:00 - Xpadel og Golf

 . Verdens hurtigst voksende sportsgren er naturligvis også på vores program.  Padel er en sport, der bedst beskrives som 50% af det bedste fra andre ketcher– og batsportsgrene og 50% sjov, adrenalin, makkerskab og hyggeligt samvær.

Søndag d. 21. juli 2024 kl. 11:30 til søndag d. 29. juni 2025 kl. 13:00 - Arboretet

NORDIC WALKING & MINDFULNESS. Vi starter nu et hold med Jura, som ud over at være vores fremragende instruktør i Qigong, er et udpræget naturmenneske. Han har tilrettelagt rigtig mange forskellige ruter med start og slut ved Arboretet i Hørsholm.

Mandag d. 2. september 2024 kl. 10:00 til mandag d. 28. april 2025 kl. 11:00 - Multisalen

 Vil du blive en bedre golfspiller? . Så skal du gå til Golf Fitness til vinter.

Mandag d. 2. september 2024 kl. 11:00 til mandag d. 28. april 2025 kl. 12:00 - Multisalen

 . Vil du blive en bedre golfspiller? . Så skal du gå til Golf Fitness til vinter.

Mandag d. 2. september 2024 kl. 12:00 til mandag d. 28. april 2025 kl. 14:00 - Rådhushallen

 .  . Indendørs fodbold. Hvis du kan gå, lunte, trave eller løbe - så kan du også spille indendørs fodbold hos os. Vi spiller med en let bold, som er nem at spille med, og som ikke slår hårdt, hvis man skulle blive ramt.

Mandag d. 2. september 2024 kl. 12:00 til mandag d. 28. april 2025 kl. 13:00 - Multisalen

PILATES. I Pilates trænes hele kroppen. Der er fokus på styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance. Når du dyrker Pilates opnår du en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.

Mandag d. 2. september 2024 kl. 13:15 til mandag d. 28. april 2025 kl. 14:15 - Multisalen

I Pilates trænes hele kroppen. Der er fokus på styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance. Når du dyrker Pilates opnår du en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.

Mandag d. 2. september 2024 kl. 14:00 til mandag d. 30. juni 2025 kl. 16:00 - Rådhushallen

 . PICKLEBALL. Gider du ikke spille badminton, bordtennis, tennis eller skumtennis? Så skulle du prøve Pickeball, som er den absolut hurtigst voksende sportsgren i USA og Canada. Spillet er en blanding af badminton, bordtennis og tennis.

Mandag d. 2. september 2024 kl. 14:30 til mandag d. 28. april 2025 kl. 15:30 - Multisalen

Elsker du at danse (uden partner) og få en god gang motion? Lær alle standard- og latindansene, træf nye mennesker, få et smil på læben, lyt til vanvittig god musik - det hele bundet sammen af en særdeles engageret instruktør.  Vi starter den 2.

Mandag d. 2. september 2024 kl. 17:30 til mandag d. 28. april 2025 kl. 18:30 - Sundheds- og Rehabiliteringscentret Louiselund

 . Qigong (Chi Kung) er en kinesisk træningsform, der kombinerer fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og meditation. Qigong betyder "arbejde med livsenergi" og er en del af traditionel kinesisk medicin.

Tirsdag d. 3. september 2024 kl. 10:30 til tirsdag d. 29. april 2025 kl. 12:00 - Multisalen

  YOGAYoga med de lange, dybe stræk er noget af det bedste, du kan gøre for din krop - uanset hvor gammel du er. Styrkelse af åndedræt, krop og sjæl får dig til at hvile i dig selv. Det er stærkt vanedannende.  Vi starter den 3. september.

Tirsdag d. 3. september 2024 kl. 10:30 til tirsdag d. 29. april 2025 kl. 12:00 - Rådhushallen

 .        .                    . MULTISPORT. Vi vover springet og etablerer et Multisportshold, hvor vi dyrker hele 5 forskellige boldspil i løbet af 90 minutter én gang om ugen.

Tirsdag d. 3. september 2024 kl. 11:30 til tirsdag d. 29. april 2025 kl. 12:30 - Helsingørhallen, Hal 2

 . ZUMBA FITNESS.  . Måske den sjoveste slankekur du ikke kender. . Rutinerne i Zumba er en kombination af hurtige og langsomme rytmer, og er særdeles effektiv til både vægttab og toning af kroppen.

Tirsdag d. 3. september 2024 kl. 12:15 til tirsdag d. 29. april 2025 kl. 13:15 - Multisalen

Kan du lide yoga og pilates vil du ELSKE Yolates.. Yolates handler om at blande Yoga og Pilates i et skønt mix, som gør din krop glad og bringer dit sind i ro og balance..

Tirsdag d. 3. september 2024 kl. 13:30 til tirsdag d. 29. april 2025 kl. 14:30 - Multisalen

 .  . Måske den sjoveste slankekur du ikke kender. . Rutinerne i Zumba er en kombination af hurtige og langsomme rytmer, og er særdeles effektiv til både vægttab og toning af kroppen.

Tirsdag d. 3. september 2024 kl. 15:00 til tirsdag d. 29. april 2025 kl. 16:00 - Multisalen

CIRKELTRÆNING. Deltag i vores Senior Circuit Training-hold for at øge din vitalitet og forbedre dit generelle velbefindende!

Tirsdag d. 3. september 2024 kl. 17:00 til tirsdag d. 29. april 2025 kl. 18:00 - Sundheds- og Rehabiliteringscentret Louiselund

 . Vi træner ikke for at blive en ny Jonas Vingegaard eller Cecilie Uttrup.

Onsdag d. 4. september 2024 kl. 11:30 til onsdag d. 30. april 2025 kl. 13:00 - Rådhushallen

 SENIORGYMNASTIK Du bliver aldrig for gammel til at dyrke motion. Der er ingen grund til at acceptere, at konditionen forsvinder og musklerne sygner hen.

Onsdag d. 4. september 2024 kl. 11:30 til onsdag d. 30. april 2025 kl. 12:30 - Multisalen

ZUMBA FITNESS. Måske den sjoveste slankekur du ikke kender. . Rutinerne i Zumba er en kombination af hurtige og langsomme rytmer, og er særdeles effektiv til både vægttab og toning af kroppen.

Onsdag d. 4. september 2024 kl. 12:45 til onsdag d. 30. april 2025 kl. 13:45 - Multisalen

 . YOLATES. Kan du lide yoga og pilates vil du ELSKE Yolates. Yolates handler om at blande Yoga og Pilates i et skønt mix, som gør din krop glad og bringer dit sind i ro og balance.

Onsdag d. 4. september 2024 kl. 14:15 til onsdag d. 30. april 2025 kl. 15:15 - Multisalen

 .  . SALSADU FINDER IKKE NOGET MERE LIVSBEKRÆFTENDE END SALSA. - og når instruktøren er fra Cuba, bliver det ikke mere autentisk (selvom han har boet 13 år i Danmark og taler flydende dansk).

Onsdag d. 4. september 2024 kl. 15:00 til torsdag d. 26. juni 2025 kl. 16:00 - Rådhushallen

PICKLEBALL. Gider du ikke spille badminton, bordtennis, tennis eller skumtennis? Så skulle du prøve Pickeball, som er den hurtigst voksende sportsgren i USA og Canada. Spillet er en blanding af badminton, bordtennis og tennis.

Mandag d. 6. januar 2025 kl. 17:00 til mandag d. 28. april 2025 kl. 19:00 - Hørsholm Skole, Lille Gymnastiksal,

SHAOLIN TØR DU UDFORDRE DIG SELV I SHAOLIN?

Tirsdag d. 1. april 2025 kl. 13:00 til tirsdag d. 31. marts 2026 kl. 16:00 - Padel North

 . Vil du spille Padel for kr. 15,40 pr. gang i et helt år? Vi har indgået en aftale med det nye Padelcenter i Hørsholm, som står klart i det tidlige forår 2025, og der bliver rift om de pladser, vi udbyder.

Tirsdag d. 1. april 2025 kl. 14:00 til tirsdag d. 31. marts 2026 kl. 15:00 - Padel North

 . Vil du spille Padel for kr. 15,40 pr. gang i et helt år? Vi har indgået en aftale med det nye Padelcenter i Hørsholm, som står klart i det tidlige forår 2025, og der bliver rift om de pladser, vi udbyder.

Torsdag d. 3. april 2025 kl. 09:00 til torsdag d. 26. marts 2026 kl. 10:00 - Padel North

PADEL. Lige så hurtigt vi lægger hold op, lige så hurtigt bliver de udsolgt, så du skal være hurtig på tasterne, hvis du vil spille Padel til under kr. 15,- pr. gang i et helt år.

Torsdag d. 3. april 2025 kl. 10:00 til torsdag d. 26. marts 2026 kl. 11:00 - Padel North

PADEL.  . Vil du spille Padel for kr. 15,40 pr. gang i et helt år? Vi har indgået en aftale med det nye Padelcenter i Hørsholm, som står klart i det tidlige forår 2025, og der bliver rift om de pladser, vi udbyder.

Torsdag d. 3. april 2025 kl. 11:00 til torsdag d. 26. marts 2026 kl. 12:00 - Padel North

PADEL.  . Vil du spille Padel for kr. 15,40 pr. gang i et helt år? Vi har indgået en aftale med det nye Padelcenter i Hørsholm, som står klart i det tidlige forår 2025, og der bliver rift om de pladser, vi udbyder.

Mandag d. 7. april 2025 kl. 10:00 til mandag d. 30. marts 2026 kl. 11:00 - Padel North

PADEL. Vil du spille Padel for kr. 15,40 pr. gang i et helt år? Vi har indgået en aftale med det nye Padelcenter i Hørsholm, som står klart i det tidlige forår 2025, og der bliver rift om de pladser, vi udbyder.

Onsdag d. 7. maj 2025 kl. 10:00 til onsdag d. 29. april 2026 kl. 11:30 - Xpadel og Golf

 PADEL . Verdens hurtigst voksende sportsgren er naturligvis også på vores program.

Onsdag d. 7. maj 2025 kl. 11:30 til onsdag d. 29. april 2026 kl. 13:00 - Xpadel og Golf

PADEL. Verdens hurtigst voksende sportsgren er naturligvis også på vores program.  Padel er en sport, der bedst beskrives som 50% af det bedste fra andre ketcher– og batsportsgrene og 50% sjov, adrenalin, makkerskab og hyggeligt samvær.

Fredag d. 23. maj 2025 kl. 20:00 til 23:00 - Trommen

  .  . KOM TIL KONCERT MED JOHN MOGENSEN JAM. FREDAG DEN 23. MAJ KL. 20 I TROMMEN.  . Hvem kender ikke John Mogensen og hans fantastiske sange?  . John Mogensen Jam er utrolig autentiske.

Onsdag d. 4. juni 2025 kl. 11:00 til onsdag d. 29. april 2026 kl. 13:00 - Seniorsport Nordsjælland - Senior Cross

SENIOR CROSS.  . Vil du holde dig stærk, smidig og energifyldt langt op i alderen? Vil du kunne fortsætte med at klare hverdagens gøremål uden hjælp, så er Senior Cross holdet for dig.

Mandag d. 7. juli 2025 kl. 15:00 til søndag d. 13. juli 2025 kl. 15:00 - Ulvshale Strand

 Kunne du tænke dig at tilbringe en uge i sommer camp sammen med 27 andre medlemmer af Seniorsport Nordsjælland?

Søndag d. 3. august 2025 kl. 11:30 til fredag d. 31. juli 2026 kl. 13:00 - Arboretet

NORDIC WALKING & MINDFULNESS. Vi starter nu et hold med Jura, som ud over at være vores fremragende instruktør i Qigong, er et udpræget naturmenneske. Han har tilrettelagt rigtig mange forskellige ruter med start og slut ved Arboretet i Hørsholm.

Mandag d. 1. september 2025 kl. 10:00 til mandag d. 27. april 2026 kl. 11:00 - Multisalen

 Vil du blive en bedre golfspiller? . Så skal du gå til Golf Fitness til vinter.

Mandag d. 1. september 2025 kl. 11:00 til mandag d. 27. april 2026 kl. 12:00 - Multisalen

 . Vil du blive en bedre golfspiller? . Så skal du gå til Golf Fitness til vinter.

Mandag d. 1. september 2025 kl. 12:00 til mandag d. 27. april 2026 kl. 14:00 - Rådhushallen

 .  . Indendørs fodbold. Hvis du kan gå, lunte, trave eller løbe - så kan du også spille indendørs fodbold hos os. Vi spiller med en let bold, som er nem at spille med, og som ikke slår hårdt, hvis man skulle blive ramt.

Mandag d. 1. september 2025 kl. 12:00 til mandag d. 27. april 2026 kl. 13:00 - Multisalen

PILATES. I Pilates trænes hele kroppen. Der er fokus på styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance. Når du dyrker Pilates opnår du en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.

Mandag d. 1. september 2025 kl. 13:00 til mandag d. 27. april 2026 kl. 14:30 - Rådhushallen

 AFSPÆNDING / MOBILITETØg din mobilitet ved at strække dig smidig.

Mandag d. 1. september 2025 kl. 13:15 til mandag d. 27. april 2026 kl. 14:15 - Multisalen

PILATES. I Pilates trænes hele kroppen. Der er fokus på styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance. Når du dyrker Pilates opnår du en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.

Mandag d. 1. september 2025 kl. 14:00 til mandag d. 27. april 2026 kl. 16:15 - Rådhushallen

 . PICKLEBALL. Gider du ikke spille badminton, bordtennis, tennis eller skumtennis? Så skulle du prøve Pickeball, som er den absolut hurtigst voksende sportsgren i USA og Canada. Spillet er en blanding af badminton, bordtennis og tennis.

Mandag d. 1. september 2025 kl. 14:30 til mandag d. 27. april 2026 kl. 15:30 - Multisalen

 . BALLROOM FITNESS. Elsker du at danse (uden partner) og få en god gang motion? Lær alle standard- og latindansene, træf nye mennesker, få et smil på læben, lyt til vanvittig god musik - det hele bundet sammen af en særdeles engageret instruktør.

Mandag d. 1. september 2025 kl. 15:00 til mandag d. 27. april 2026 kl. 16:00 - Rådhushallen

STYRKETRÆNING. Efter 1-2 uger uden fysisk aktivitet begynder man at miste muskelmasse. . Fra 30-årsalderen begynder muskelmassen at falde med 3-8% per årti, og denne proces accelererer efter 60-årsalderen.

Mandag d. 1. september 2025 kl. 17:30 til mandag d. 27. april 2026 kl. 18:30 - Sundheds- og Rehabiliteringscentret Louiselund

 . Qigong (Chi Kung) er en kinesisk træningsform, der kombinerer fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og meditation. Qigong betyder "arbejde med livsenergi" og er en del af traditionel kinesisk medicin.

Tirsdag d. 2. september 2025 kl. 09:00 til tirsdag d. 18. november 2025 kl. 12:00 - Xpadel og Golf

GREEN FEE (INDENDØRS) KR. 100,- PR. GANG. Hvis du vil spille golf på baner som Marco Simone, St. Andrews, Great Northern, Valderama eller 100-vis af andre baner, kan du gøre det i tørvejr og indendørs tøj hos os. .

Tirsdag d. 2. september 2025 kl. 09:00 til tirsdag d. 18. november 2025 kl. 12:00 - Xpadel og Golf

GREEN FEE (INDENDØRS) KR. 100,- PR. GANG. Hvis du vil spille golf på baner som Marco Simone, St. Andrews, Great Northern, Valderama eller 100-vis af andre baner, kan du gøre det i tørvejr og indendørs tøj hos os. .

Tirsdag d. 2. september 2025 kl. 10:30 til tirsdag d. 28. april 2026 kl. 12:00 - Rådhushallen

I MULTISPORT dyrker du hele 5 forskellige sportsgrene på 90 minutter.

Tirsdag d. 2. september 2025 kl. 10:30 til tirsdag d. 28. april 2026 kl. 12:00 - Multisalen

Yoga med de lange, dybe stræk er noget af det bedste, du kan gøre for din krop - uanset hvor gammel du er. Styrkelse af åndedræt, krop og sjæl får dig til at hvile i dig selv. Det er stærkt vanedannende.  Vi starter den 3. september.